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一通便,二抗菌,三祛湿,四强免疫,夏天使劲吃,鲜香开胃正当季

2025-06-25

天热家里人都没有食欲,可真是难为了我这个“伙夫”,左思右想不知做什么。翻了翻冰箱发现了前些天买的茴香菜,再不吃就要打蔫了,正好就用它包顿茴香菜饺子吧。

茴香菜别看它便宜,可是个好东西,我家三天两头买着吃。它富含的茴香油,能够刺激胃肠蠕动,促进消化,缓解便秘;茴香菜中含有的茴香醚具有杀菌消毒的作用, 另外,它还有祛湿气、强免疫,保护眼睛、调节情绪的功效。所以,建议大家,平时也可以经常吃一点。用它包饺子真的很香很好吃,下面我就分享一个具体做法:

首先,咱们先来准备饺子面,俗语说得好“软面饺子硬面条”,包饺子的面和的要稍微软一点,但也不要太软,太软了包的时候会粘手,还容易破皮。一般500克面粉,大约需加250克的水。面团揉成团后放一边醒发备用。

面团如果一开始揉不光滑也没事,放一边醒一会儿再揉就会很光滑了。

然后来准备肉馅,如果能吃肥肉,建议用肥瘦相间的五花肉,因为茴香菜很喜大油水,这样调好的馅会很香。

肉馅剁细后放到大碗里,再加入葱花、姜末、1勺蚝油、2勺生抽、适量花椒油,搅拌均匀后再磕入1个鸡蛋,然后再用筷子多搅拌一会儿,让肉馅充分入味,如果时间来得及最好放一边腌制上20分钟。

再将买回来的茴香菜清洗干净,沥干水分后切细,切的时候尽量切的细些,口感好,靠近前段较硬的部分就不要切进去了。

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