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蛋白质是猪肉的4倍,护眼又通便,夏天这碱性菜使劲吃,不懂吃可惜

2025-06-25

4.另起锅加油,油热后倒入蒜末,炒出蒜香味后倒入青椒块,如果家里有小米辣,可以取一个小米辣切成圈后加入做配色,炒好后颜色会更好看,更有食欲。

翻炒一会儿,炒至青椒断生后倒入平菇和鸡蛋块,接着开始调味:放入2勺生抽、1勺蚝油、适量的盐和鸡精,其它多余的调味料就不需要加了,大火翻炒片刻,炒至平菇和青椒入味后即可关火,出锅装盘即可。

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