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鱼肉不粘锅不破皮!牢记3个要点

2025-06-03

3、翻面要像拆盲盒

别手贱总去扒拉!中小火煎3分钟后,抓着锅柄轻轻晃动,要是鱼能自由滑动再翻面。我闺蜜上次心急用锅铲硬撬,结果鱼尾巴留在锅里,身子飞到了抽油烟机上…

红烧鲈鱼保姆级教程

今天就用这条差点让我放弃下厨的鲈鱼,教你们做道能发朋友圈的红烧鲈鱼!

准备食材:鲈鱼1条、生姜5片、小葱1把、小米辣2个(不吃辣可省)、生抽2勺、老抽半勺、冰糖、啤酒小半罐

详细步骤:1、处理好的鲈鱼改花刀,用姜片里里外外擦一遍去腥,厨房纸吸干后拍层薄淀粉(这是让鱼皮酥脆的隐藏buff!)

2、热锅凉油下鱼,先煎带皮那面。看到边缘变金黄后转小火,煎够3分钟再翻面,这时候鱼皮已经和锅底达成”互不侵犯条约”

3、把鱼推到锅边,爆香姜蒜小米辣,加生抽老抽炒出酱香味,倒啤酒没过鱼身一半,放冰糖盖盖焖5分钟,最后开大火收汁,撒上灵魂葱花。

重点提醒:

收汁时要不停把汤汁淋在鱼身上,这样入味更均匀!上次我偷懒没浇汁,结果鱼肚子淡得像在吃减肥餐…

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